冷え性で寝られない。 なんてことはありませんか？私は妊娠中に冷えが悪化して眠れないくらいだったことがあります。 原因はもちろん妊娠による下半身の血流が悪くなったこと、そして運動（ジョギング）をやめたことによる筋肉の減少だったと思われます。 そ…