冷え性で寝られない。 なんてことはありませんか？私は妊娠中に冷えが悪化して眠れないくらいだったことがあります。 原因はもちろん妊娠による下半身の血流が悪くなったこと、そして運動（ジョギング）をやめたことによる筋肉の減少だったと思われます。 そ…

1歳半を迎えて意思表示がはっきりしてきた息子。コミュニケーション取れるのが楽しくて、思いもしないリアクションが返ってくると嬉しくなります。 そんな息子は子ども図鑑が好きでボロボロにしながら読んでるんですが、そろそろ「絵」じゃなくて本物も楽し…